| url:http://epaper.hilizi.com/shtml/bdcb/20161015/211021.shtml,id:0俗話說 “一夏無病三分虛”。夏季 人們大多貪食冷飲冷食 脾胃功能還沒恢復過來。秋季 若是大魚大肉進補。 會增添脾胃負擔 吸收效果下降。但用些有滋補作用的素食來進補 既能補虛 又不會增加脾胃負擔。紅薯：有“補虛乏 益氣力人參飲 健脾胃。 強腎陰”的功效 使人“長壽少疾” 還能補中、暖胃、安五臟等 所以常適宜用來補虛。經常食用紅薯還可以保持血管的彈性 防止動脈粥樣硬化珍蔘人蔘飲。 對心血管系統有一定的保護作用。芋頭：具有益胃生津、寬腸通便、化痰散結、補中益氣等多種功效 非常適宜用來補虛。常食芋頭能補肝益腎、添精益髓、健胃和中 特別適宜脾胃虛弱、患腸道疾病及久病體弱的老人食用 是老人秋補的佳品。蓮藕：具有清熱生津、補脾開胃、止瀉的功效；熟藕性溫人參飲 具有益胃健脾、養血補氣的功效。補虛需要吃熟蓮藕 對脾胃虛弱、氣血虧虛者均有良好的補益效果。據中國天氣網[責任編輯:yfs001] |
