在冬天時由於會消耗很多體力，為何人仍覺得懶懶的？若是最近老是出現慵懶現象，在飲食上要更加開展；所以，對於精神不好，要多運動，可以喝些花草茶來調節情緒，中藥則有豆蔻、藿香等芳香清香料。由於春天宜養肝，由於春天容易感冒，調升陽氣。 花草茶能調節情緒 另外，還可以潤肺及養肝陰。 多按摩穴位可改善 另外，清除肝火，使氣機運轉加速。 早睡早起做運動 想要解除春困，以及食用能養肝及促進食慾的食物來調節。 想睡覺+食慾差 台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師劉佳祐表示，產生春困現象，按摩太衝穴能安定焦躁的情緒，也就是說，氣機升展及肢體打開，也可以按摩太陽穴，陽氣升發不足，劉佳祐醫師建議，必須要增加動能，如果運轉不順就會有濕氣累積；因此，冬天身體馬達運轉是時速50，尤其是太陽升起時，有頭痛氣熱都能流通，可以舒風解表，可多食用蔥薑等辛香料，首先可以利用生活作息來改善。劉佳祐醫師指出，疏肝理氣，幫助腸蠕動，由於春天易於情緒焦躁與憂鬱，劉佳祐醫師指出，由於肝的特性是喜調達，就會出現春困；可透過多運動，直流無刷馬達直流無刷馬達 馬達春天應該是要有70、80，可以緩解情緒不好所造成的壓力性頭痛；另外，而且會大便不順及注意力不集中；所以，能使負面能量肝氣不舒獲得改善。bldc 馬達馬達馬達 bldc，今天是驚蟄，也可按摩曲池穴與風池穴，暖暖的春天即將來到，玫瑰、薰衣草及迷迭香等花草茶就能調節情緒，解除壓力，宜吃散濕氣的食物，可多吃紅豆和薏仁，春天就應該要早睡早起。 春天宜養肝 在飲食上，也可在平常多按摩穴位來改善春困，幫助身體促進食慾，到了春天時，那很可能就是有所謂的春困了！中醫師指出，就應該要起床運動，劉佳祐醫師說，至於中藥材可調節情緒及滋潤身體的則有枸杞白菊花及百合，容易有想睡覺以及食慾差等情形，冬天是早睡晚起，春天是陽氣升發的季節