文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"https://baijiahao.baidu.com/s?id=1619425179633689583&wfr=spider&for=pc"

奶粉智庫發布時間：18-12-1009:11優質原創作者粉哥導讀:最近一段時間，冷空氣持續南下，穿上秋衣秋褲都已經抵御不了寒冷的侵襲，這種天氣對免疫系統發育尚不完善的嬰幼兒來說，又是一大暴擊。與此同時，很多人認為冬季適當補充益生菌，寶寶過冬會更輕松，這是真的嗎？作者：姚婷（高級營養師）其實，冬季常備益生菌，寶寶過冬更輕松！是有一定道理的，我們先看看冬季寶寶易發的幾種狀況。1.冬季流感高發流行性感冒(influenza，簡稱流感)，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，冬季最易高發，侵襲人群主要是5歲以下的孩子，其中2歲以內的寶寶一旦感冒，呼吸道組織結構被流感病毒破壞，便很容易造成呼吸道乃至全身免疫功能下降，引發一系列嚴重的并發癥，比如支氣管炎、肺炎等。2.消化不良頻發冬季天氣較冷，大多數孩子的活動量會相對減少，并且由于天冷的緣故，很多人在飲食上也會偏向于高熱量、高脂肪，甚至是辛辣刺激性食物（比如火鍋），這就很容易引發一系列消化問題，造成消化不良。3.腸道感染秋冬季節是腸道病毒的活躍時期，尤其是冬季，空氣干燥，較冷的情況下，寶寶所在環境的空氣流通程度不高，輪狀病毒、諾如病毒等就容易趁機入侵，造成不同程度的腸道感染，嚴重者可能導致脫水、休克甚至死亡。冬季適當補充益生菌，對寶寶有益！說到益生菌，應該大多數人都不會陌生，早在公元前76年，也就是距今二千多年前，羅馬歷史學家Plinius就已經開始推薦發酵乳制品用于治療胃腸炎。直到現在，益生菌的臨床應用已經比較成熟。世界衛生組織也將益生菌定義為，一類攝入適當數量后對宿主機體能夠產生益處的活體微生物。這類微生物定植于人體后便與人體建立起互利共生的關系，常見作用如下：1.防治腸道感染，縮短病程細菌或病毒引起的腹瀉，多屬于急性腸胃炎，這種腹瀉對腸黏膜損傷大，可造成繼發性乳糖不耐受，使寶寶腹瀉久治不愈，適當補充益生菌，可通過自身代謝產生“天然抗生素”，殺死致病菌，同時起到排除腸道毒素，促進腸黏膜修復的作用，縮短腹瀉病程。2.提高免疫力，預防流感發生適當補充益生菌，可激活人體免疫細胞，增強免疫力，具有一定的免疫調節能力。因此，在流感高發的冬季，持續補充益生菌必不可少，調節腸道菌群平衡的同時，還能減少炎癥和防感染。3、幫助大腦發育腸道又被稱作人體的“第二大腦”，消化道的幾千萬個細胞除了負責日常的消化吸收之外，還可將它們接受的信息傳遞到大腦神經，形成大腦、腸神經系統和腸道的互動。據了解，寶寶大腦神經元發育所必須的腦腸肽也必須在多種益生菌的協同作用下才能合成，為寶寶的智力發育做準備。4.“益生”助消化腸道是人體重要的免疫系統，腸健康自然“常”健康，適當補充益生菌可幫助寶寶胃腸道實現菌群平衡，提高營養物質的消化吸收率，直接關系到人體的健康水平。5.降低抗生素的副作用抗生素濫用已成為全球面臨的最緊迫的問題之一，對人體會遭成不可估量的毒副作用，若不得已使用了抗生素，建議在服藥2小時后補充益生菌，以平衡人體微生態系統，減輕其毒副作用。6.減輕乳糖不耐受，緩解過敏某些益生菌可直接刺激腸黏膜分泌乳糖酶，在抑制有害菌增殖的同時，還能修復受損腸黏膜，幫助緩解乳糖不耐受癥狀，除此之外，據國內外學者報告，益生菌還可以平衡人體免疫TH1TH2細胞，緩解寶寶過敏癥狀。7.合成某些營養素人體中某些必須的維生素便需要依靠益生菌才能合成，比如硫胺素、核黃素、維生素B12、維生素A、維生素K等。由于篇幅有限，對于益生菌的闡述這里也只講了一部分，我們將持續跟進微生物學的研究進展，有任何疑問歡迎各界人士留言探討。

關鍵字標籤：抗老益生菌